Ты наверняка слышала, что соленая терапия помогает при заболеваниях дыхательных путей. Однако разобраться, нужно ли это тебе, сильной и здоровой, пока не доходили руки. Тогда давай подумаем вместе.

Методика «просаливания» человека ради его же здоровья не нова и применяется в мировой медицине уже более 150 лет. Правда, в прошлом веке оздоровиться с помощью чудесной соли можно было только в пещере. Сегодня не нужно выезжать за пределы города – галокамеры есть в больницах, СПА-центрах и фитнес-комплексах. Главная задача – выбрать правильный вариант из моря предложений. Поэтому для начала нужно понять саму суть.

Галотерапия относится к немедикаментозным методам лечения и профилактики заболеваний, главным образом поражающих бронхолегочную систему и кожу. Основной воздействующий фактор – лечебные свойства аэрозоля натрия хлорида. Мерцательный эпителий, выстилающий наши дыхательные пути, совершает около 900 «выметающих» движений в минуту, очищая легкие от мириадов частиц, попадающих туда. Во время галотерапии легкие насыщаются отрицательно заряженными ионами, которые ускоряют колебания эпителия, а значит способствуют более интенсивной «уборке» в органах дыхания. Вдох «полной грудью» улучшает состояние нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем. Этим и объясняется эффективность метода при врачевании аллергий, бронхиальной астмы, сенной лихорадки и прочих заболеваний.
С помощью соленой терапии есть шанс помочь своему организму противостоять многим заболеваниям и оставаться в форме даже во время инфекционных атак.

В чем соль?
Однако при всех плюсах следует понимать, что это не панацея. Если ты заболела, оставь галотерапию «на потом». Дышать соляными парами в остром периоде ни в коем случае нельзя. Несмотря на свою кажущуюся простоту, соляная комната относится к мощнейшим методам воздействия на организм и способна вызвать осложнения. Ты можешь только «подсолить пилюлю», но ни в коем случае не заменить процесс основного лечения. Перед началом курса определись с целями: идешь туда ради профилактики или «подлечиться» после болезни. В зависимости от этого меняется и длительность терапии.

Правила поведения на сеансе
Процедуру назначают на определенное время, с группой проводят инструктаж, а потом закрывают на весь сеанс. Но бояться нечего – ты будешь постоянно находиться под наблюдением медсестры. Метод хоть и немедикаментозный, но все-таки направленный на лечение, поэтому даже в СПА-центре процесс должен контролировать медработник. В идеале при галокамере работает врач. Но к сожалению, это есть не во всех центрах. Обычно прием ведет медсестра, которая спрашивает о цели твоего посещения, и если это лечение – просит направление, выданное и подписанное твоим лечащим врачом. Также тебя знакомят с перечнем противопоказаний, правилами поведения и учат правильному дыханию. Перед каждым сеансом измеряется артериальное давление и в личную карточку заносятся все показатели до и после процедуры.

И это еще не все: в хорошем галоцентре для сотрудников и посетителей существует единый запрет на использование парфюмов и других едких косметических средств, поскольку такие вещества раздражают слизистую и могут навредить процессу.

В грамотно устроенных галокамерах даже при строительстве не используются токсичные вещества, ведь в противном случае теряется сам смысл терапии. Ты приходишь дышать солью, а не клеем, с помощью которого соленые блоки крепятся к стене. Поэтому, выбирая «соляную комнату», попроси предоставить разрешение СЭС с отметками о заборе проб воздуха и соли, а также сертификат на последнюю.

Внутреннее устройство
Когда ты смотришь на картинку галокамеры, ее устройство кажется простым. Однако это не так. По периметру и на потолке комнаты площадью 20 квадратных метров вмонтировано около 10 тонн соли. Если стены белые, это натриевая из Закарпатья, оранжево-коричневые – калиевая из Донецкого бассейна. Их лечебные свойства идентичны.
Добывается она централизовано в соляных пещерах. Потом ее режут на блоки толщиной до 45 см, которыми выкладывают стены, а часто и потолок. Кроме того, в галокамеру ставят ионизатор воздуха, систему увлажнения, вентиляции и подогрева. Ведь количество частиц соли на единицу площади, а также температура (22-240о С) и влажность (40-60%) должны соответствовать установленным нормам.

Численность людей, пребывающих на терапии, должна подчиняться правилу:
на 1 посетителя полагается 2,5- 3 метра площади. Комнату для первого сеанса готовят в течение часа, последующие можно проводить с перерывом 20 минут. В это время включают систему вентиляции и очистки воздуха.

Отдохни!
Сам сеанс очень приятен и кроме перечисленных лечебных свойств еще здорово успокаивает. Соль понижает давление, и, возможно, тебя начнет клонить в сон. Не сопротивляйся – здесь дышится легко и спится сладко. Даже карапузы, начинающие сеанс с «Чунга-чанги», через 10 минут просят сказку и, свернувшись калачиком, засыпают. Кстати, начиная с года ты можешь приводить ребенка на профилактику.

Обо всех изменениях, которые почувствуешь во время сеанса, расскажи медсестре. Даже при обострении заболевания, например бронхиальной астмы, которое может случиться на 3-4 процедуре, не стоит бросать курс. Соль улучшает отхождение секрета и поэтому иногда возникает пугающий острый кашель. Такое состояние совершенно нормально, оно является показателем того, что организм выздоравливает. Через несколько процедур неприятные ощущения исчезнут.

Стоит попробовать!
Показаниями к галотерапии являются:
- предастма
- бронхиальная астма 1 стадии в фазе ремиссии
- хронический бронхит в фазе ремиссии
- поллинозы (аллергия на цветение)
- нейродермит
- экзема в фазе ремиссии
- атопический дерматит
- аллергический ринит в фазе ремиссии
- профилактика трахеобронхитов у длительно и часто болеющих
- после операций на дыхательных путях, легких и диафрагме (в случае заживления раны)
- хронический фарингит
- жирная себорея
- гнойные поражения кожи, угри

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ: достаточно 10 сеансов, с регулярным повторением каждые 4-6 месяцев.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ: необходим цикл из 20-25 сеансов, с повтором через 4-6 недель (для заболеваний дыхательных путей).
ОДИН СЕАНС: длится в течение 60 мин. (вводный – 45 мин.) для взрослых, 45 мин. (вводный – 30 мин.) – для детей.
СТОИМОСТЬ: около 25-35 грн за один сеанс

Противопоказания:
- все заболевания в острой стадии, инфекции, хронические болезни в фазе обострения
- психические заболевания
- все болезни крови в острой стадии и фазе обострения
- злокачественные новообразования
- беременность на всех сроках
- все формы туберкулеза в активной стадии

Нас консультирует Александр Урин, врач-анестезиолог отделения токсикологии
и экстракорпоральных методов детоксикации «Охматдета» директор галоцентра «Лотосмед»

Журнал «Prevention», июнь 2009 г