Популярное

Водород против старения, болезней и смерти!

Открытие доктора Волкова - это водородная бомба, которая взорвется в каждом человеке, обновив все человечество.

Один из самых важных вопросов человечества - проблема здорового долголетия. Никто из нас не хочет болеть. От болезней пытаются избавляться по-разному. Лечебным голоданием и травами, физическими упражнениями, йогой и медитациями. Могучий клан врачей-фармакологов ищет "таблетку от тысячи болезней".

Скачать книгу Волкова

Скачать книгу Волкова-2

Женский уголок

Гомеопатия для женщин: подобное лечится подобным Биоэнергетика деревьев Гидротерапия на дому Драгоценные камни - целебные украшения «Женские» лекарственные травы Светотерапия - способ улучшить настроение Фитотерапия для женщин Цветотерапия для женщин Цветочные эликсиры для женщин

Реклама

Партнеры

Книги



Гиря - способ снизить вес для слабых

Силовые упражнения способствуют снижению веса и препятствуют развитию диабета не хуже, чем бег, как показали результаты недавних исследований, проведенных сотрудниками Бостонского медицинского университета.



Американские ученые пришли к такому выводу на основании экспериментов, поставленных на мышах. Специально для проведения исследования при помощи генетических манипуляций был выращен грызун со специфически развитой мускулатурой, сопоставимой по своим характеристикам с мышечным корсетом человека, регулярно выполняющего упражнения с гирей.



Мышцы человеческого организма состоят из волокон двух типов. Если бег и другие упражнения на выносливость увеличивают количество мускульного волокна первого типа, то силовые тренировки повышают уровень волокна второго типа, что улучшает метаболические процессы в организме, сокращает количество жира в тканях и, следовательно, общую массу тела.



Когда ген, задействованный в мышечном развитии мышей-"мутантов", искусственным образом отключали, а самих подопытных подсаживали на фаст-фуд, они начинали страдать от ожирения и проблем с печенью. Как только "мышечный ген" активировали, лишние жиры в организме грызуна тут же начинали сжигаться, появившиеся сложности с печенью пропадали, обмен веществ улучшался. При этом мышей продолжали кормить жирной пищей с большим содержанием сахара и ограничивали их двигательную активность. На основании эксперимента ученые с уверенностью заявляют, что мышцы, задействованные в подъеме тяжестей, оказывают воздействие на весь организм и улучшают обмен веществ.



Британские ученые из Бристольского университета, ознакомившись с результатами проделанной работы, заявили о том, что открытие особенно ценно для пожилых людей, которым уже не под силу совершать пробежки. Им гораздо полезнее будут упражнения с гантелями, которые не требуют особой выносливости, но при этом могут значительно улучшить метаболизм. Тем более что с возрастом, человек начинает терять почти по три килограмма мускульной массы в десять лет. Пожилые люди лишаются, в первую очередь, мускулов второго типа. Это приводит к тому, что процесс старения тканей и клеток ускоряется, обмен веществ нарушается.
Copyright  ©  "Золотой Ус"  2005 - 2019